Persönliche Session
Ich begleite dich persönlich durch deine Breathwork-Reise. Die Vorbereitung findet live oder telefonisch statt, danach bekommst du eine Nachbereitung per E-Mail.
Ich bin Charlotte, Mentaltrainerin, Energie-Heilerin und Breathwork Coach aus Freiburg. Ich begleite Erwachsene, Jugendliche und Kinder dabei, ihr Leben leichter zu meistern, mit Atem, mentalem Training, Energiearbeit und Vertrauen in die eigene Kraft.
Bei der Atemarbeit gehst du am Verstand und am Ego vorbei und kommst direkt mit deinem Inneren in Kontakt. Hier darf sich lösen, was du lange mit dir trägst: Anspannung, Sorgen und alte Muster. Jede Session beginnt mit einer Vorbereitung, damit du sicher und gut begleitet in die Tiefe gehst.
Ich begleite dich persönlich durch deine Breathwork-Reise. Die Vorbereitung findet live oder telefonisch statt, danach bekommst du eine Nachbereitung per E-Mail.
Ich nehme deine Journey eigens für dich auf. Wir bereiten sie telefonisch vor, und du erlebst sie in deinem Tempo, wann und wo du möchtest.
Eine fertige Journey als Aufnahme, ideal zum Kennenlernen. Die Vorbereitung bekommst du ausführlich per E-Mail.
Breathwork ist eine intensive Erfahrung. Bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie oder psychischen Erkrankungen sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und mit mir. Atemarbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Alle Preise sind Endpreise inklusive gesetzlicher Umsatzsteuer.
Gedanken steuern, wie wir uns fühlen und was wir uns zutrauen. Im Mentaltraining lernst du, deine Gedanken bewusst zu lenken, aus der Daueranspannung auszusteigen und Entscheidungen mit klarem Kopf zu treffen. Als Mentaltrainerin begleite ich dich mit einfachen Techniken, die du danach allein im Alltag anwenden kannst.
Mentaltraining ist Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. Es ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
In einer Energie-Behandlung nehme ich mir Zeit, dich in Ruhe zu begleiten. Viele Menschen erleben dabei tiefe Entspannung und das Gefühl, wieder in ihre Mitte zu kommen. Wir besprechen vorher, was dich gerade beschäftigt und was du dir wünschst.
Für mich spielen Raum und Zeit in der Energiearbeit keine Rolle. Deshalb arbeite ich auch aus der Ferne, und du musst nicht am selben Ort sein. Du liegst oder sitzt zu Hause in Ruhe, und wir verabreden einen festen Zeitpunkt.
Energiearbeit ist eine ergänzende, entspannende Begleitung. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, und ich gebe keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden lass dich bitte ärztlich abklären.
Kinder und Jugendliche spüren viel, aber es fehlt ihnen oft das Werkzeug, damit umzugehen. Mit spielerischem Mentaltraining und sanften Atemübungen lernen sie, ruhig zu werden, ihren Gedanken zu vertrauen und mutig ihren Weg zu gehen.
Mit Fantasie und Humor entdecken Kinder, wie ihre Gedanken wirken: mit dem Gedanken-Zauberstab, dem Ruhe-Knopf und dem Kino im Kopf. Dazu gehören kleine Mut-Geschichten und einfache Atemübungen.
Schule, Leistungsdruck, Vergleiche: Jugendliche lernen, mit Stress umzugehen, Prüfungsangst zu verringern und Selbstvertrauen aufzubauen, mit Atemtechniken, Visualisierung und mentalen Werkzeugen für den Alltag.
Die Begleitung von Kindern und Jugendlichen erfolgt nach einem Gespräch mit den Eltern und mit deren Einverständnis. Preise und Termine nach Absprache, nur mit Einverständnis der Eltern. Mut-Geschichten zum Vorlesen findest du unten bei den Guides. Das Angebot ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Sofort als PDF verfügbar. Ohne App, ohne Abo. Zum Ausprobieren, bevor du tiefer einsteigst.
Fünf Atemübungen für akute Anspannung, besseren Schlaf und Fokus, dazu eine Übersicht „Wann nutze ich was?", ein 7-Tage-Plan und eine Notfall-Karte. 11 Seiten.
Sechs Vorlesegeschichten gegen Angst und für Mut, mit Mitmach-Übungen, Mut-Karten zum Ausschneiden und einer Eltern-Seite. 10 Seiten.
Über 15 Jahre habe ich in der gehobenen Gastronomie Teams geführt und Betriebe geleitet. Ich weiß, wie sich Dauerdruck anfühlt, und wie viel leichter das Leben wird, wenn Körper und Kopf zur Ruhe kommen. Heute begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Atem, mentalem Training und Energiearbeit zu mehr Klarheit und Gelassenheit. Ich bin diplomierte Mentaltrainerin und gebe weiter, was mir selbst geholfen hat.
Schreib mir kurz, was dich beschäftigt und welches Angebot dich anspricht. Ich antworte persönlich.
Je nach Angebot sprechen wir telefonisch oder live, oder du bekommst die Vorbereitung per E-Mail.
Du erlebst deine Session in Ruhe und mit genug Zeit zum Nachspüren.
Nein. Die Vorbereitung erklärt alles Wichtige, und du entscheidest immer selbst, wie tief du gehen möchtest.
Die Atemreise dauert 60 bis 90 Minuten. Plane mit Vorbereitung und Erholung mindestens 3 Stunden ein.
Für Menschen, die Ruhe suchen, Anspannung loslassen oder sich neu ausrichten möchten. Sie ist eine ergänzende Begleitung und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Sie ist auch aus der Ferne möglich.
Breathwork arbeitet mit dem Atem und führt dich tief nach innen. Mentaltraining arbeitet mit Gedanken, Bildern und inneren Sätzen. Energiearbeit ist eine ruhige Behandlung, bei der du empfangen darfst. Viele Menschen kombinieren die Angebote.
Ja. Kinder von 6 bis 12 und Jugendliche begleite ich mit spielerischem Mentaltraining und sanften Atemübungen. Vorab sprechen wir mit den Eltern, und ohne deren Einverständnis begleite ich Minderjährige nicht.
Mentaltraining und Breathwork-Vorbereitung finden persönlich, telefonisch oder online statt. Energiearbeit ist auch aus der Ferne möglich, du musst dafür nicht am selben Ort sein. Die Termine besprechen wir nach deiner Anfrage.
Nach dem Kauf erhältst du den Download-Link sofort per E-Mail.
Schreib mir, ruf an oder folge mir auf Instagram und Telegram. Ich melde mich persönlich bei dir.